励志电影推荐(第二弹)

继续,继续第二弹。。。

6
《美丽心灵》

豆瓣评分:8.9

导演: 朗·霍华德

编剧: 阿齐瓦·高斯曼 / 西尔维娅·纳萨尔

主演: 罗素·克劳 / 詹妮弗·康纳利 / 艾德·哈里斯 / 克里斯托弗·普卢默 / 保罗·贝坦尼 / 更多…

类型: 剧情 / 传记

制片国家/地区: 美国

语言: 英语

上映日期: 2001-12-13(加州首映) / 2002-01-04(美国)

 

经典台词:

 

你需要去相信,生命中有些特别的东西,是可能存在的……

 

7
活着

 

豆瓣评分:9.0

导演: 张艺谋

编剧: 余华 / 芦苇

主演: 葛优 / 巩俐 / 姜武 / 牛犇 / 郭涛 / 更多…

类型: 剧情 / 家庭

制片国家/地区: 中国大陆 / 香港

语言: 汉语普通话

上映日期: 1994-05-18(法国) / 1994-06-30(香港)

 

 

经典台词:

 

没有什么比时间更具有说服力了,因为时间无需通知我们就可以改变一切。

8
国王的演讲

豆瓣评分:8.3

导演: 汤姆·霍珀

编剧: 大卫·塞德勒

主演: 科林·费尔斯 / 杰弗里·拉什 / 海伦娜·伯翰·卡特 / 盖·皮尔斯 / 迈克尔·刚本 / 更多…

类型: 剧情 / 传记 / 历史

制片国家/地区: 英国 / 澳大利亚 / 美国

语言: 英语

上映日期: 2012-02-24(中国大陆) / 2010-09-06(特柳赖德电影节) / 2010-12-25(美国) / 2011-01-07(英国)

 

经典台词:

每个病人都害怕努力半天又回到起点。

 

 

9
面对巨人

 

豆瓣评分:8.1

 

导演: Alex Kendrick

编剧: Alex Kendrick / Stephen Kendrick

主演: 埃里克斯·肯德里克 / Shannen Fields / Jason McLeod / James Blackwell / Bailey Cave / 更多…

类型: 剧情 / 运动

官方网站: http://www.facingthegiants.com/

制片国家/地区: 美国

语言: 英语

上映日期: 2006-09-29

 

 

经典台词:

你在跟自己说做不到,你认为上帝会帮助你完成这个射球吗?是的,如果你想的话,他会的,我相信,进

你的最大的努力,把结果交给他来判定。


10
卡特教练
 

豆瓣评分:8.3

导演: 托马斯·卡特

编剧: John Gatins / Mark Schwahn

主演: 塞缪尔·杰克逊 / 罗伯·布朗 / 查宁·塔图姆 / 瑞克·冈萨雷斯 / 奥克塔维亚·斯宾瑟 / 更多…

类型: 剧情 / 运动

制片国家/地区: 美国 / 德国

语言: 英语

上映日期: 2005-01-14

 

经典台词:

 

我们最怕的不是别人看不起我们,我们最怕的是我们前途无量,我们真正怕的是我们光明的一面,不是我们阴暗的一面,随波逐流者一世徒劳,没有努力就不会有成就 。你身边的人也会因此为你自豪,我们都是前途无量,不光是我们,所有人都一样,让我们发挥潜能,我们身边的人自然而然的也会效仿 ,让我们自己从恐惧中解脱出来,我们的行为也能让他人解脱 。

未完待续。。

励志电影推荐第一弹


好的电影如同好书,需要不断地品味才能感受到他的魅力。

 

就如同《大话西游》,我看了不下20遍,而每一次看的时候的感觉都不一样,从当初的嬉笑,到中间若有所思,再到现在竟然会感动的热泪盈眶,而产生这样的缘故大概是因为我逐步发觉到影片中所要表达的爱情含义。

 

所以,我在空闲时间整理了一份我自己认为非常励志的电影清单,希望在你彷徨失落的时候能为带来一份心灵的抚慰。

 

1
《肖申克的救赎》

 

豆瓣评分:9.6

导演: 弗兰克·德拉邦特

编剧: 弗兰克·德拉邦特 / 斯蒂芬·金

主演: 蒂姆·罗宾斯 / 摩根·弗里曼 / 鲍勃·冈顿 / 威廉姆·赛德勒 / 克兰西·布朗 / 更多…

类型: 剧情 / 犯罪

制片国家/地区: 美国

语言: 英语

上映日期: 1994-09-10(多伦多电影节) / 1994-10-14(美国)

 

经典台词:

 

生命可以归结为一种简单的选择:要么忙于生存,要么赶着去死。

 

2
阿甘正传

 

豆瓣评分:9.4

导演: 罗伯特·泽米吉斯

编剧: 艾瑞克·罗斯 / Winston Groom

主演: 汤姆·汉克斯 / 罗宾·怀特 / 加里·西尼斯 / 麦凯尔泰·威廉逊 / 莎莉·菲尔德 / 更多…

类型: 剧情 / 爱情

制片国家/地区: 美国

语言: 英语

上映日期: 1994-06-23(洛杉矶首映) / 1994-07-06(美国)

 

经典台词:

 

3
辛德勒的名单

豆瓣评分:9.4

导演: 史蒂文·斯皮尔伯格

编剧: 托马斯·肯尼利 / 斯蒂文·泽里安

主演: 连姆·尼森 / 本·金斯利 / 拉尔夫·费因斯 / 卡罗琳·古多尔 / 乔纳森·萨加尔 / 更多…

类型: 剧情 / 历史 / 战争

制片国家/地区: 美国

语言: 英语 / 希伯来语 / 德语 / 波兰语

上映日期: 1993-11-30(华盛顿首映) / 1994-02-04(美国)

 

经典台词:

 

拯救一个人,就是拯救全世界。

 

4
三傻大闹宝莱坞

 

豆瓣评分:9.4

 

导演: 拉吉库马尔·希拉尼

编剧: Vidhu Vinod Chopra / 拉吉库马尔·希拉尼 / 阿西奇·乔希

主演: 阿米尔·汗 / 卡琳娜·卡普尔 / 马达范 / 沙尔曼·乔希 / 奥米·瓦依达 / 更多…

类型: 剧情 / 喜剧 / 爱情 / 歌舞

官方网站: http://idiotsacademy.zapak.com/idiotsmain.php

制片国家/地区: 印度

语言: 印地语 / 乌尔都语 / 英语

上映日期: 2011-12-08(中国大陆) / 2009-12-25(印度)

 

 

经典台词:

学习是为了完善人生,追求卓越自我,成功就会出其不意的找上门来。

5
当幸福来敲门
 

豆瓣评分:8.9

导演: 加布里尔·穆奇诺

编剧: 史帝文·康拉德

主演: 威尔·史密斯 / 贾登·史密斯 / 坦迪·牛顿 / 布莱恩·豪威 / 詹姆斯·凯伦 / 更多…

类型: 剧情 / 家庭 / 传记

制片国家/地区: 美国

语言: 英语 / 粤语

上映日期: 2006-12-15(美国

 

经典台词:

你要尽全力保护你的梦想。那些嘲笑你梦想的人,他们必定会失败,他们想把你变成和他们一样的人。我坚信,只要我心中有梦想,我就会与众不同。你也是。

 

You don’t have permission to save the file “project.xcworkspace” in the folder “xxx.xcodeproj”.?

有个网友向我求租,说当他打开ios工程的时候弹出了一下错误提示:

You don’t have permission to save the file “project.xcworkspace” in the folder “x xx.xcodeproj”.?

根据提示,意思是没有权限打开工程文件。

首先,我们先看看该文件的权限是什么情况,具体可以在f inder里显示简介,然后在下面的“共享与权限”

查看当前用户是否有读写权限。

如果没有,我们可以点击下方的+号 把当前用户加入读写权限。

当然,如果你的很多文件权限都需要该。

可以使用chrown,chmod来进行批量修改

只能通过chrome网上应用店添加该程序的解决方法

下载了postman插件的时候,按照常规方式拖放到chrome的扩展程序的时候,竟然提示以下的错误》:

“只能通过chrome网上应用店添加该程序的解决方法”

后来查询了下才知道原来新版的chrome 有这样的限制。不用着急,还是有解决办法的。

1、将下载的.crx扩展程序改成.zip或.rar后缀,然后解压出来

2、还是进入到chrome扩展程序页面,勾选上方的“开发者模式”,

然后点击“加载已解压的扩展程序”,然后选择刚才解压的文件夹。

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3、如果出现下面的错误,可以将解压出来的文件夹里的_metal 文件夹重命名为metal,然后点击下方的重试即可

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最后,由于近期的xcodeghost事件,所以为了自己的安全还是尽量从官方渠道下载。

死亡爬行


说实话,我平时也看过很多励志的短片,但是再次看到这个短片,我的内心很是感觉非常地震撼。

因为在这个视频里,我们看到了人的另一面-潜能,他们犹如藏躲在内心深处的小宇宙,在一定催化的作用下而迸发出我们原本无法想象的能量。

然而事实上要想激发潜能,并非易事,因为大部分的时候,我们都会被自己的借口,懒惰而打败了--我不可能完成那样的事情,我真的努力了,太累了我还是不做了。

其实这个时候,也许我们距离成功已经很近了,但他也是最苦难的时期,或许我们再咬紧牙关,坚持挺过这一段,就会看到希望。

那些我们原来不愿意去做的,觉得不可能的事都是源于内心的恐惧!因为恐惧所以认为是不可能做到的。但是没有去做过,没有全力以赴过又怎知这是不可能的呢?

所以,请不要轻易放弃。

感谢支持你的人!

感谢鞭策你的人!

感谢对你不离不弃的人!

感谢激励你的人!

感谢帮你加油打气的人!

感谢老师/教练/领导人,不断的提醒!

因为是他/她使你不断突破自我!

最应该感谢的是自己那颗敢于战胜恐惧、全力以赴的决心!

短片中的电影名称《面对巨人Facing the Giants》,

跑步之后吃什么

那一日,当jason君跑步之后,打开电视,看到荒野求生里的贝爷吃着各种高蛋白“食物”的时候,竟然有些饥饿感,于是拿起牛奶便咕咚咕咚一饮而尽,甚是好爽。

 

那一夜,我却悲剧的没有睡好觉,基本都是蹲在了厕所,第二天去了医院被诊断为了急性腹泻,虽这几日略有好转,但是精力却大为折损。

 

当然,引起这次事故的罪魁祸首可能是那瓶82年的牛奶,加之自己晚上睡觉着凉。但是,跑步之后能吃东西吗,该吃什么东西,什么时候吃却成为我关注的问题,于是搜集了一些资料,以作参考。

 

长距离跑步之后人体会消耗大量的热量,所以一部分人此时可能会产生饥饿感,此时可以选择对应的食物来进行补充,但是最好控制在半小时之后再进食,另外选择夜跑的童鞋们,也要特别注意,如果是11点之后,最好也不要再进食了,以免加重肠胃负担。而至于吃什么,实际上和你运动的目的也有大大的关系,下面就几种常见的情况进行分别说明。

 

1
对于想要通过跑步实现减脂的朋友

要点:低热量

推荐食物:粥、牛奶燕麦、水果等低脂食物

禁忌食物:鱼肉,碳酸饮料高热量食物

建议:可以在运动前半小时少量进食

 

其实减脂的朋友时刻都要警惕高热量的食物,尤其是跑步之后的饥饿感,会让自己对食物更没有抵抗力,但是如果不加以控制,会让自己的汗白流,所以为了自己的好身材,还是尽力克服下吧。

 

2
对于想要通过跑步锻炼肌肉的朋友

 

要点:高蛋白和碳水化合物

推荐食物:瘦肉、豆制品、奶制品、蛋类,或者米饭馒头主食

 

有些朋友为了快速练出肌肉也会选择吃些营养品,类似于增肌粉、蛋白粉等,其实这个要结合运动的情况,如果你的运动强度不是很大的话,建议不需要这些。

 

3
对于想要通过跑步增强体质的朋友

 

要点:健康食物

 

这类朋友的选择相对自由,只要记住不要进食太多也不要吃太油腻的即可,这样会加大消化负担,也容易造成脂肪堆积,不利于健康,因此最好少食、清淡即可

 

4
对于想要通过跑步增加体重的朋友

 

要点:高热量

推荐食物:肉类、主食、巧克力、奶酪、坚果

禁忌食物:油炸

 

有些朋友天生体质偏瘦,怎么吃都不胖,想要通过运动来增脂,那么在运动后可以吃些高热量的食物,但是尽量不要选择油炸食物,虽然油炸食物的热量较高,有助于增脂,但是由于油脂反复高温加热会产生有害物质,长期食用对健康不利(其实平时也要少吃),所以尽量选择高热量又健康的食物来达到目标。

 

好了,上面这些就是个人总结的关于跑步之后的食物选择问题,吃东西这些反正因人而异,只要我们遵循一定的原则,选择自己的食物即可。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《太极宗师》观后感

重看这部老片还是看缘分的,前段时间了看了杀破狼2,看到了吴京,又有一日在优酷上看短片看到了太极,于是依稀记得小的时候看过游过类似的剧,于是,去翻翻了看,就找到了这部《太极宗师》,于是就花了一个周末来重温了一遍。

其实吴京所演的人物角色是有人物原型的就是——杨露蝉,他创造了杨氏太极,将太极发扬光大至今,所以整个剧情也围绕了此来进行叙述,剧情方面也就相对比较简单。

既然是武侠片,所以此片最大的亮点当然武打功夫的设计,虽然我不是武术的专业人士,但是就个人感觉感觉设计的非常真实,也充分显示出太极的特点,尤其是吴京闯塔的片段尤为精彩。

既然有英雄,当然有美人了,此片讲少男少女之间的那种感情纠葛也是表现得非常好,虽然少琪确实是美艳动人,当时我觉得那些刁蛮姑娘也是蛮可爱的。

其实每个人心里从小都有一个武侠梦的,所以我还的清楚的记着自己当时看完这部片子的时候,也学着吴京那样在大水缸里搅水。其实我也觉得每个人也应该去习武,武术和很多东西都有着至深的关联,而最重要的是这些东西正在慢慢地流失。

另外,我觉得电视剧的主题曲也是很棒的,也是我崇尚的侠义情怀。

 

 

 

 

 

这一天,我不再是神仙道的忠实用户了

这一次,可能真的是要告别了。

不是对人,而是对一个游戏。

《神仙道》这个名字,可能大家都多少有所印象。

当年,在他风靡的时候,你打开任何一个网页,都会看到

“神仙道。村服,来就送刑天。。。”之类的广告

而也就是那是,我的职业也转型到游戏行业,

所谓干一行,爱一行,虽然身为游戏技术相关人员,但是还是需要对游戏的广度进行涉及。

于是,我毫不犹豫地选择了当时最为火爆也是最为成功的网页游戏《神仙道》。

那个时候,因为有很多技术方面的知识需要补充,我基本上都是牺牲了午休时间来完成各种游戏内的日常。

就这样,日复一日,年复一年,一眨眼竟然玩得差不多3年左右。以至于和我共事的同事,都称为我为神仙道忠实的粉丝。

事实上,期间我也问过自己,他真的好玩吗?

站着游戏专业者的角度来说,神仙道做为回合制网页的一个代表性作品,他确实开创了游戏方面的一个全新时代,不管从美术角度还是游戏设计来说都是非常地具有代表性,然而,任何游戏都有自己的生命周期,玩家也有自己的审美疲劳,所以对此类型的游戏在熟悉过一段时间后,也必定会流失,加之科技的变化,尤其是手游的崛起,对传统网页游戏的冲击还是很大,所以,尽管神仙道是一款好游戏,但不能代表他真的会那么好玩?

那为什么我还在玩?

事实上,直到现在我还想不明白,刚才说到其实神仙道的游戏模式我已经非常熟悉,即使他们的策划也会敬业,至今保持着一个月一版本的更新进度,但事实上很多设计上都显得很不合理和牵强,或者显然是圈钱设计,当然这也很难为他们了,毕竟这样的更新频率,也难免会江郎才尽。

为什么我现在不玩了?

当我今天打开游戏的时候,我感觉我实在是玩不下去了,仅仅过了2分钟我就关掉了游戏,然后做出了这样的决定,也许我真的是感觉自己累了,当一个游戏失去了消遣和趣味性,我暂且认为我已经不再会玩他了。所以,我放弃了。

做为一个玩过时间最长的网页游戏(事实上我也没玩过其他的网页游戏),我觉得我还是有必要写下这样的文章来做个纪念。其实,如果有某个游戏厂商,会在当玩家流失的时候,给用户生成一份报表,记录下来这个玩家一些数据,绝壁是业界良心啊!没办法我只能粗略的统计一下了。

注册时间:2012-03-09

等级:190

登录天数:1000天(估值,中间因为有事情,曾停玩过半年多)

游戏总时间:500小时(实际值可能会大于此,每天至少半小时)

其他游戏的操作也就不统计了,肯定误差也较大。最后来一张游戏内的截图来结束吧。

再见了,那些或曾从未谋面的朋友们(歪歪歪歪,颜媛珍,白淑霓,雨临风)

再见了,那些曾经的帮派(散人联盟,天下)

再见了,那些曾经与我在这个游戏世界里相处的每一个小伙伴

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审判

根据真人做梦改编 如有雷同纯属巧合。

 

像往常一样,男人加班到11点才回到家。

轻轻地叩开了门,妻子并没有睡。

而是懒散得靠在床上,满脸春光地盯着手机打字。

“老婆,我回来了”,男人想引起妻子的注意。

“嗯”,妻子轻轻得吱了一声。

“和谁聊天呢,这么开心” 男人调侃地问道

妻子不理,仍然专心盯着屏幕。

男人自感无趣,便独自去了洗刷。

 

淋浴 地水珠从头到底地冲刷着男人,

然而却丝毫带不走自己浑身的疲倦。

公司的效益日渐下滑,工作的压力很大。

其实男人是想找个时间,

和妻子合计一下自己的打算。

然而妻子却最近总是一个人,

拿着手机聊天打字,有时候自己嘻嘻哈哈。

想着妻子这么开心,男人也很犹豫。

生活的困难还是交给男人来处理吧,难得她这么开心。

 

洗刷结束后,妻子还未入睡。

男人吻了下妻子,然后道了声晚安,便倒头入睡了。

而期间,妻子始终没有抬头看他一样。

 

不知睡了多久,男人感觉已经到了早上,

他揉揉了朦胧地眼,想去拿床头的手机看下时间

却不甚拿到了妻子的手机,正在这时

一条微信消息提醒显示在手机屏幕上:

老公:“我的老婆,早安!”

老公?老婆?这些引起了男人的注意

他点开了微信,看到了里面的对话和图片。

 

男人惊愕了,妻子出轨了。

这已经不是第一次了,妻子在恋爱期间也曾与两位男性纠缠不清

但都被男人及时发现制止了,那个时候,妻子曾和男人发誓,永远不会这样的事情。

男人信了,最后他们步入了婚姻的殿堂。

然后婚后不到2年,这样的情况就又重现了,而且后果比想象的更为严重。

男人感觉内心如万千刀割。就在这时,妻子不知什么时候醒了,

看到男人拿着自己的手机,先是一愣,然后转而非常平静地说到:

竟然你都知道了,我也不就隐瞒了,我确实和那个男人发生了关系,并且我真的喜欢他。

男人惊愕了,他没想到妻子竟毫无知错之意,一股热血涌向头上,5年的感情竟然如此被亵渎

想想她三番五次地亵渎自己的尊严,男人再也忍不住了,他扑向了妻子,和妻子扭打起来,挣扎中他的双手紧紧地扣住了她的咽喉。

过了一会儿,妻子便没了反抗。

 

男人惊愕了,妻子死了,

他从未想到自己杀人了,而且杀害了自己的妻子。恐惧弥漫了内心,他的内心感觉如此地崩溃。然后他开始努力地喊着,拼命地喊。

 

然后他突然醒了

这原来都是一场梦,男人倒吸一口凉气,他看了看外面,外面的天空已经亮起,而妻子还侧躺在身边,是时候该起来了,男人推了推妻子,妻子没有动静,他又试了几次还是没有反应,于是他转过了妻子的身体。。。

男子惊愕了,妻子真的死了。

妻子的眼睛睁的很大,脖子上还深深印着指甲的血印,难道是自己昨天做梦梦游,无意中真正杀害了妻子?男人无法想象,木楞在那里,不知所措。。

就在这时,床头柜上妻子的手机响了,男人无力地拿起,瞟了一眼。妻子手机上的消息正是:“老公:老婆,早起。。”,男人赶紧打开了对话,内容竟然和梦中看到的完全相似。

男子惊愕了,妻子真的出轨了。

前一秒还感觉无措和愧意的男人,这一刻竟然感觉到一切似乎有了答案,他的目光突然变得坚定,于是拿起手机回了一条消息,然后揣起柜子里那把藏刀,便出门而去。。

 

尾记:

2015年9月9日,xx,男,因疑似妻子有奸情,在家中杀死妻子,后又在咖啡馆杀死奸夫。但经过医学鉴定,犯罪嫌疑人患有精神妄想症,因此无罪释放。

 

 

 

 

 

 

 

 

Mac下android环境配置

使用adt集成包可以减少具体配置过程,是我们采用的方案

1、下载adt-bundle

官方下载地址:http://developer.android.com/intl/zh-cn/sdk/index.html

下载之后解压到指定目录

例如:/home/user/jasonz/adt-bundle

2、配置环境变量

进入home目录

编辑.bash_profile文件

加入此行内容

export PATH=${PATH}:/home/user/jasonz/adt-bundle/sdk/platform-tools:/home/user/jasonz/adt-bundle/sdk/tool

最后保存,使配置生效

3、验证是否生效

有可能会提示没有安装java组件,按照提示进入到页面安装jdk

http://www.oracle.com/technetwork/java/javase/downloads/jdk8-downloads-2133151.html

至此安装全部结束,当日可能遇到一些问题,欢迎提出一起过来讨论解决。